הריקוד כטיפול לנפש - תרפיה בתנועה
מאז ומעולם שימש הריקוד כלי ביטוי עבור המין האנושי. דרך הריקוד סיפרו סיפורי לידה, בגרות, נישואים, אובדן ואירועי חיים אחרים. לריקוד יוחסו כוחות מאגיים. בשבטים שונים רקד מרפא השבט רקד ריקוד חופשי כדי לגרש את הרוחות הרעות מאדם חולה. בימי הביניים רקדו ריקוד חופשי על מנת לעצור מגפות ובעמים שונים רוקדים ריקוד חופשי כדי להוריד גשם. אחד השימושים הבולטים של ריקוד חופשי ותרפיה בתנועה בתרבויות רבות הוא ריפוי הנפש.
מהי תרפיה בתנועה ?
Dance-Movement Therapy - תרפיה בתנועה בריקוד חופשי, שייך לסוג הטיפולים הנעשה באמצעות אומנויות. למרות שמו, לא צריך לדעת לרקוד ריקוד חופשי בכדי להפיק ממנו תועלת, מאחר ויכולת התנועה קיימת בכולנו, בכל גיל ובכל מצב - גם אצל המוגבלים פיזית או נפשית. תרפיה בתנועה מבוססת על האמונה הקדומה שלריקוד יש כוח לריפוי הנפש. Dance Therapy - תרפיה בתנועה יוצאת מנקודת ההשקפה ההוליסטית כי גוף נפש חד המה ואינם ניתנים להפרדה: דאגה מתבטאת פיזית בלחץ בחזה או בכאבי בטן, פחד משתק אותנו או גורם לנו לברוח, ואילו אהבה גורמת ללב להאיץ. היבט אחר לאחדות גוף נפש ההוליסטית הינן המחלות שמקורן פסיכוסומטי, הכאבים הכרוניים השונים שאנו מפתחים, קשיי נשימה, כאבי גב, מיגרנה ומחלות רבות אחרות.
התפתחות מריקוד חופשי לשיטת טיפול של תרפיה בתנועה
לצד הפסיכולוגיה, צמחו עם השנים תורות טיפוליות שונות אשר אינן עושות שימוש בדיבור ככלי המרכזי בטיפול - אלא באמצעים כגון דרמה, כתיבה, מוסיקה או ציור. תרפיות אלה מציעות לאדם ערוץ ביטוי נוסף דרך כלי אמנותי כלשהו. על-פי הגדרת "הארגון האמריקאי של המטפלים בתנועה" (ADTA ), הטיפול בתנועה מוגדר: שימוש של פסיכותרפיה כתהליך המקדם אינטגרציה רגשית - גופנית - חברתית - קוגניטיבית של המטופל. pyThera Dance - תרפיה בתנועה כמקצוע החלה את דרכה בארה"ב של שנות הארבעים. במקומות שונים ברחבי ארה"ב החלו מורות לריקוד לעבוד עם אוכלוסיות שונות מתוך הרגשה כי טמונות בריקוד אפשרויות נוספות שהן מעבר להוראת הריקוד .
קבלה עצמית ושמחה
מריאן צ'ייס, חלוצת הטיפול באמצעות ריקוד חופשי, עבדה בבית-החולים "סנט אליזבט", שבו אושפזו חולי נפש וחיילים שלקו בהלם קרב. היא נהגה להזמין את כל החולים לרקוד לצלילי ואלס ונעימות אחרות ומצאה ביטויים של חום ואהבה בקרב אנשים אשר לא הצליחו ליצור קשר אנושי זה שנים רבות. באותן שנים טרם נרשמו תרופות בהיקף רחב כפי שהן נרשמות כיום, וחולים אלה, הצליחו ליצור קשר בקבוצותיה של מריאן צ'ייס וזכו לחוש חום, קבלה עצמית ושמחה. באותה תקופה החלו לטפל בתרפיה בתנועה באופן יחידני מתוך שימוש בדימיון מודרך ובחלומות וכך החל בעת ובעונה אחת השימוש הטיפולי בריקוד חופשי בכל מיני אופנים במקומות שונים בארה"ב, והשיטות הללו חברו יחדיו לתיאוריות פסיכולוגיות מתאימות. כיום Dance Therapy - תרפיה בתנועה הוא מקצוע טיפולי הדורש רקע נרחב בתנועה וידע טיפולי בתחום הפסיכולוגיה. בלא מעט
חוגי בית ובימי
גיבוש עובדים רבים מזמינים פעילות של ריקוד חופשי כאטרקציה המפתחת אינטואיציה. משלבים ריקוד חופשי גם בסדנת דמיון מודרך ופיתוח אינטואיציה.
